
夜の光が、あなたの睡眠を邪魔してるかもしれません
仕事を終えて帰宅した後も、スマートフォンやパソコンの画面を見続ける。ブルーライトと共に過ごす夜の時間。それは現代の私たちにとって、ごく自然な日常です。
しかし、夜に浴びる人工的なブルーライトは、脳に「まだ昼間だ」という誤った信号を送り続けています。本来なら分泌されるはずのメラトニン——睡眠を促す大切なホルモン——の生成が抑えられ、体内時計は静かに乱れていきます。
「なかなか寝つけない」「長く寝ても疲れが取れない」そんな悩みを抱えているなら、それは単なる疲労ではなく、夜の光が原因かもしれません。
・なぜ夜のブルーライトが睡眠に影響するのか
私たちの目の網膜には、ipRGC(内因性光感受性網膜神経節細胞)と呼ばれる特殊な光センサーが存在します。このipRGCは、特に440〜500nm付近の青色光に最も強く反応することが研究で示されています。
ipRGCが青色光を検知すると、脳の視交叉上核(SCN)と呼ばれる体内時計の中枢にシグナルを送ります。このシグナルにより、松果体から分泌される睡眠ホルモン「メラトニン」の生成が抑制されることが指摘されています。
夜間に強い青色光を浴びると、体内時計が「まだ昼間だ」と誤認識し、メラトニンの分泌が遅れる可能性があります。その結果、入眠困難や睡眠の質の低下につながることが、複数の研究で報告されています。
Serenナイトグラスは、この440〜500nm付近の青色光を効果的にカットすることで、夜間の体内リズムをサポートするよう設計されています。
Serenナイトグラスとは
Serenナイトグラスは、夜のスクリーンタイムにおける目の負担を軽減し、快適な光環境を整えることをサポートする着色レンズ式ブルーライトカットメガネです。広い波長域の光を約99%カットする特殊レンズを採用し、就寝前の光環境を整えることで、自然なリズムをサポートします。
軽量設計でずれにくく、長時間の使用でも快適。サプリメントに頼らず、光環境を整えるというナチュラルなアプローチで、質の高い夜時間をサポートします。
一日中の光環境を整える、2色レンズシステム
Serenナイトグラスは、赤レンズと黄レンズの2色レンズシステムを採用しています。
昼用の黄色レンズは、日中の青色光を抑え、眼精疲労に配慮した設計です。夜用の赤レンズは、就寝前の光環境を整えることをサポートします。
昼夜で使い分けることで、一日を通じて快適な視環境をサポートします。
Serenが選ばれる理由
一般的な透明ブルーライトカット製品は、昼間の目の疲れ軽減を中心に設計されています。一方、Serenは昼用の黄色レンズと夜用の赤色レンズの2色を時間帯に合わせて使い分けることで、一日を通じて目と睡眠リズムをサポートします。
着色レンズは、表面コーティング式と異なり、傷がついても光の遮断性能が落ちにくく、長くお使いいただけます。同じ予算で複数の製品を揃えるよりも、Serenなら昼夜両用で長期的にコストパフォーマンスに優れた選択となります。
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